266 тыс подписчиков
Брусья — популярный снаряд, который часто используется в тренировках воркаутеров.
Брусья можно найти как в зале, так и на улице. Обычно люди выполняют на них классические отжимания, которые нагружают трицепс или грудь — в зависимости от техники выполнения. Однако брусья позволяют прокачать разные группы мышц, если использовать нестандартные упражнения.
Около минуты
27 сентября 2022
575 читали