21 подписчик
Как не умереть от занятий спортом?
ЗОЖ помогает сохранить здоровье. Однако медики советуют аккуратно подходить к физической активности и не допускать чрезмерных нагрузок, особенно людям с хроническими болезнями. У каждого человека есть свой уровень выносливости и в зоне риска может оказаться даже абсолютно здоровый индивид.
Рекомендации для будущего спортсмена:
1. Обследоваться перед началом тренировок (в первую очередь — снять ЭКГ).
2. Проконсультироваться с доктором насчет допустимой нагрузки.
3. Начинать занятия с простых упражнений. К более сложным — переходить постепенно.
Страховка поможет поддержать и сохранить здоровье. В программу входят лабораторные исследования общего состояния организма, консультации диетолога и других профильных специалистов, онлайн тренировки и дневник питания. Стоимость полиса от 4 тыс. руб.
Около минуты
27 сентября 2022