8 подписчиков
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ❓
❕Перед тем как начать бороться с лишним весом, важно проанализировать некоторые другие аспекты, связанные с состоянием вашего организма и образом жизни:
✅разобрать рацион, определить, есть ли профицит калорий;
✅оценить состояние метаболизма, опредилив, есть ли признаки медленного метаболизма, причиной которому может быть малоподвижный образ жизни, несбалансированный рацион, а также прием гормонов и др.
✅определить наличие психологических факторов, таких как эмоциональное переедание.
Около минуты
26 сентября 2022