1 подписчик
Минералы для снижения веса - факт или вымысел?
В нашем обществе сидячей работы за письменным столом и фаст-фудов, работающих через окошки, ожирение приобрело характер эпидемии. Сообщается, что в США в 2003-2004 годах около 17% детей и подростков имели избыточный вес, а около 32% взрослых страдали ожирением (обратите внимание, что термин избыточный вес, когда он используется в отношении детей или подростков, означает, что их вес находится на уровне или выше 95-го процентиля индекса массы тела [ИМТ] для возрастных диаграмм роста)
Для многих людей, и без того испытывающих стресс от суматошного образа жизни, мысль об улучшении своего здоровья с помощью диеты или физических упражнений кажется слишком тяжелым бременем. Люди хотят быстро решить свои проблемы со здоровьем, и поэтому в последние годы наблюдается рост популярности биологически активных добавок. Например, в 1998 году американцы потратили на БАДы примерно 13,9 миллиарда долларов по сравнению с 8,6 миллиарда долларов в 1994 году
Потребление рекомендуемого уровня кальция - это позитивный шаг, который человек может сделать для улучшения своего здоровья. Потребление большого количества фруктов и овощей, которые заменяют высококалорийные продукты с низким содержанием питательных веществ, и активный образ жизни также являются теми аспектами, которые могут помочь людям сбросить вес и вести более здоровый образ жизни. Таким образом, не существует волшебной пилюли в отношении добавок хрома и кальция и потери веса; однако, если человек увеличит потребление кальция, преимущества все равно перевесят риски, даже если не будет достигнута большая потеря веса.
#минералы #добавки #спорт #воркаут #мотивация #статьи #здоровье #тренировки
1 минута
26 сентября 2022