В моей жизни был длительный период, когда «НАДО» бежало впереди паровоза. В моей родительской семье было всегда так, и долгие годы я не оспаривала этот принцип.
Если ты не переделал дела (даже на выходных) ты не имеешь право на отдых.
Такой подход очень меня истощал внутренне, потому что на самом деле, как я выяснила позже, моя собственная природа – очень тонкая и ранимая.
Любая жесткость, подчинение, категоричность воспринимаются мной как насилие.
Экспериментируя со своим стилем во время обучения в «Арт& Имидже», я начала больше обращать внимания на ощущения в теле в ответ на мои эксперименты.
Замечать, чувствую ли я прилив сил или наоборот упадок, когда «одевалась собой».
Впоследствии моя привычка смотреть слышать тело подарила мне много важных открытий:
- На каких людей, события моей жизни, разговоры я больше не хочу закрывать глаза
- Что заставляет мое тело расправляться, чувствовать радость и силу
- Что именно ДЛЯ МЕНЯ и моего тела означает «позаботиться» и «любить»
- Обнаруживая свою чувствительность, я стала проявлять больше мягкости к другим людям (ведь эмпатию можно ощутить только на уровне тела).
Сегодня в моей жизни – значительно меньше суеты и борьбы – как внешней, так и внутренней. Когда я чувствую внутри сопротивление, как отклик на событие, человека, разговор, я понимаю, что здесь что-то не так и выхожу на причину.
Именно поэтому первый модуль моей программы «Пробуждение привлекательности» мы будем целых две недели заниматься налаживанием связи со своим телом. Учиться распознавать его подсказки, «да» и «нет»,
чтобы иметь возможность находить в нем опору в любые непростые времена неопределенности и перемен.
1 минута
26 сентября 2022