82 подписчика
Отжимания до 100 раз за подход 26.09.22
Категорически приветствую всех читателей. Делюсь своим успехом в отжиманиях за один подход. На сегодняшний день этот рекорд составил 80 раз за подход с выдержкой угла в локте 90°.
Морально-волевые качества помогли сделать больше повторений. Сегодняшняя победа над однокурсником в отжиманиях неслабо зарядила меня на рекорд. Тренировка была предельно проста - 300 сгибаний и разгибаний рук в упоре лёжа за самое короткое время, не считая других упражнений.
Моя силовая выносливость увеличилась, и это невозможно не заметить.
Измерения:
121 см плечи
106 см грудь
34 см руки
79 см талия
73 кг
Итог: 80 из 100
Около минуты
26 сентября 2022