432,8 ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²
π ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎ ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅?
1. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 4-5 ΡΠΌ (Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊ Π·Π°Π³Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ).
2. ΠΠ»Ρ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠΈ.
3. ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ
Π² ΡΡΠΈΠΊ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ
.
4. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
5. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² β Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»Π΅ +10β¦+15 Π³ΡΠ°Π΄. ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° (ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΊΠ°). Π ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Ρ!
ΠΠ΅ΡΡ ΠΠΎΠΌΠΎΠ½ΠΎΡ,
ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ Π°Π³ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΠ΅Π»Π°ΡΡΡΡ
βΠ Π²Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²? ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ
!
ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ
26Β ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡΒ 2022
10,6 ΡΡΡ ΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ