18 подписчиков
Травяные чаи и отвары помогут снизить тревогу и беспокойство.
Чтоб снизить тревогу, не всегда надо прибегать к препаратам, можно обратить внимание на натуральные препараты: травяные чаи, сборы.
Для приготовления такого чая понадобится один или несколько видов трав, которые можно собрать самостоятельно или приобрести в аптеке.
Отлично подойдут: мята, мелисса, чабрец, ромашка, пустырник и липа.
Также в качестве ингредиента для отвара подойдет пион, однако такое растение не всегда легко найти.
Если приобрели травы в аптеке, то на упаковках всегда есть инструкция, как правильно заваривать. Также там можно приобрести уже готовые травяные успокоительные сборы.
Около минуты
26 сентября 2022