1 подписчик
Встала сегодня в 5:40
Спала меньше пяти часов. У нас в кампусе (коворкинг Names) началась "Неделя на пределе".
Каждый день нужно в общий чат скидывть фото до 6:00. Так мы отчитываемся, что проснулись, в 7 нужно быть в кампусе на зарядке и обязательно сделать фото - тоже подтверждение.
А постом мы работаем по методу Pomodoro 2 часа
Так каждый месяц последнюю неделю месяца, каждый успевает закрыть свои задачи за месяц, чтобы идти в новый, поэтому неделю на пределе название 🦄
Вчера после выступления вернулась поздно, спала в итоге меньше пяти часов, я не любитель таких историй ибо сон для меня очень важен.
Поэтому нужно возвращать ранний сон. Потому что ложиться в первом часу ночи не пракатит.
В связи с этим у меня запрос к вам.
Подскажите в комментариях практики или советы какие, что делать перед сном, чтобы легче засыпать 🙏
Около минуты
26 сентября 2022