Чтобы быть свободным от чего-либо, надо уметь не думать об этом, поэтому медитативные практики очень способствуют эмоциональной стабильности. Также, хорошо помогает "эмоциональная диета", в плане "вкушаю только то - что нравится", то есть - осознанное пребывание в желаемых состояниях. А "внешние влияния", раздражающие или выводящие из радости - можно воспринимать с благодарностью - как полезную нагрузку, для формирования стабильности своего - позитивного настроя или покоя. Попробовав так реагировать на людей и обстоятельства, начинаешь ощущать удовлетворение от свободы выбора своего состояния. При таком настрое, негативное отношение, направленное конкретно на тебя, но не получающее ответного усиливающего резонанса - быстрее сходит на нет. Хотя случается, что люди склонные к "энергетическому вампиризму", могут попробовать - задействовать "тяжелую артиллерию" в виде истерики. Если продолжать пребывать в спокойном или весёлом состоянии, то это придаст забавности текущей ситуации. А для "раздражителя", это чревато последующим "энергетическим спадом", что через несколько подобных попыток, выработает в нем или ней, новый условный рефлекс - «не обращаться к тебе с попытками эмоционально расшатать».