Постижение основного для каждого «процесса самоосознавания» - вопроса «кто я?», освобождает от страданий «того» - кем ты не являешься. Не стоит путать постижение сути своей природы - с пониманиями - существующими в уме, сознание осознаётся - не «на информационном уровне».