Найти тему
9 подписчиков

#дневникЖизни


Бег это инструмент получения навыков:
💫 расслабленние и сила;
💫 движение в спокойствии;
💫 точка соединения Ума, Чувств и Тела;
💫 чем больше легкости в голове, тем больше легкости в теле, тем больше скорость;
💫 движение рождает движение. Движение тела рождает движение во всех сферах жизни.
💫 тренировка в первую очередь мозга, потом уже тела.
💫 слышать голос Духа, который намного сильнее тела;
💫 качается волевая мышца.

Я много раз пробовала бегать, начинала... Но 3 минуты и всë, я больше не могла.
Я тренировалась и мой максимум 4 года назад был 10 минут. Но после тренировки сердце было готово выпрыгнуть из груди.
Потом была беременность, роды и вот Ване 2 года. Я начала бегать под запись из Сказки. Первая пробежка в 20 минут. Вторая через неделю 25 минут.

Я узнала, что тело может и больше... Но мой мозг был сильнее. Поэтому за лето было всего 10 пробежек по 15-20 минут.

Осень. Опять открылась запись в Сказке. Я начала считать... А потом сломала программу - я могу делать это бесконечно... И смысла в подсчете нет.

Это пробежка сегодня.
Я просто продолжаю...

По субботам я буду делиться секретами работы с мозгом.
Потому что этот результат это в первую очередь работа с мозгом
Около минуты