Тревожность, пожалуй, главный лейтмотив этой недели. У нее есть как ментальные, так и физические проявления — это учащенное сердцебиение, проблемы со сном, раздражительность и т.д. Облегчить симптомы тревожности может не только терапия, но и изменения в рационе питания. Диетологи назвали три продукта, на которые стоит обратить внимание.