Пассивный и малоподвижный образ жизни – это прямая дорога к депрессии и плохому настроению. И это- научный факт!☝ Учёные достаточно давно установили суточную норму подвижности, она равна 15 000 шагам. Виной тому сидячая работа, лень и пассивность. Многие из нас проводят весь день за компьютером, а потом жалуются на плохое самочувствие. Пора что-то поменять в своей жизни и начать заниматься спортом, чтобы позабыть о болезненном состоянии.