4531 подписчик
Я скорее скептик, но в подсознание и работу с ним верю. На себе убедилась, что многое не замечала. 5 лет не понимала чего собственно хочу от своей работы и копирайтинга. Ради чего беру проекты. Какой хочу быть и чего хочу от жизни. Работала на автомате, суетилась, очень расстраивалась, когда что-то шло не так. И самое шикарное - во всех неудачах, провалах винила себя. И тянуть тоже сама всё пыталась, т.е. брала на себя больше, чем надо.
Казалось, если остановлюсь, начну задавать себе вопросы, всё потеряю. Нужно просто больше работать, еще больше... Больше стараться. Хорошим, трудолюбивым обязательно Вселенная воздаст по заслугам.
Ничего подобного.
В первую очередь надо себя слышать и слушать, делать то, что тебе откликается. Идти своим путем (что сейчас и делаю). Вот только доходишь до этого осознания после череды пинков, падений и разочарований. И не сама, а через психолога, коуча, ментора. 6 месяцев работы (сентябрь 2021 - февраль 2022) над собой и исписанный блокнот, в котором я сейчас вижу все те проблемы, неуверенности, страхи, сомнения, с которыми жила раньше. Сейчас кажется, это писал другой человек. Сегодня 387 дней с момента первой записи, я вижу и огромную разницу...
Мои затыки касались карьеры, деятельности и саморелизации, именно с ними я начала работать, и повылезало еще больше;) И я рада, что оно вылезло, проработалось и исчезло, трансформировалось. Работа над собой, правильные книги, люди рядом, контакт с собой - все это помогает пережить кризисы и стабилизировать эмоциональные качели.
Да, нынешние события тоже не лучшим образом сказываются на состоянии. Все мы живые люди. Боимся, переживаем, паникуем, ищем опоры и ответы, подсказки как выжить в этом сюре.
Мне помогают:
Упражнение с вопросами:
- Я могу повлиять на то, что происходит?
- Я могу что-то изменить?
- Что я могу сделать сейчас и здесь для себя, своей семьи.
Рутинные дела
Фокусировка на домашних и рабочих задачах
Минимум времени в соцсетях
Ароматные чаи и кофе
Общение с теми, с кем мне комфортно
Понимание, что "И ЭТО ПРОЙДЕТ".
1 минута
25 сентября 2022
162 читали