4814 подписчиков
Сила воли - лишь результат ваших внутренних проработок.
⠀
Ваши твёрдые решения начать что то делать, или прекратить, которые в наше время называют проявлением «силы воли», являются лишь результатом большого количества внутренних процессов и изменений, которые вы проводите с собой, либо осознанно, меняя что то в жизни и развиваясь, либо неосознанно, когда организм сам ведет вас по пути, который принято называть «стечением обстоятельств».
Но то, что вы этого не осознаёте, не означает, что этого нет.
Организм не переставая решает задачи, которые направлены на ваше «выживание» в постоянно меняющемся мире.
И эта адаптация к незнакомым условиям и называется стрессом.
И если в данный момент, при приложении всех усилий, вы всё равно не можете бросить: курить, пить, есть, жрать сладкое по ночам, встречаться с ненужными людьми, нелюбимую работу и т.д., то это лишь означает, что внутренних решений пока недостаточно, для того, чтобы шагнуть в новое поведение, которого, судя по всему, организм боится.
Нет смысла пробовать надавливать на себя и через усилия изменять то, что вам не нравится. Ведь организм всё равно «сделает» вас и это напряжение вылезет в той сфере вашей жизни, в которой вы его увидеть не ожидаете.
Да и усилие — это недостаток силы
Самое эффективное, что вы можете сделать для себя в такой ситуации — это, при помощи любых, доступных способов и методик, начать раскапывать страхи внутри себя, которые мешают вашему организму шагнуть в то самое желаемое, светлое будущее и поведение, о котором вы мечтаете, и которые мешают увидеть результатом в сознании мысль: «Я хочу», «Я могу» и «Я готов».
Самое большое количество способов и методик для самостоятельных раскопок – третий курс «Взрослая психосоматика» https://course.antonantonov.com/courses/third
Поверьте, такие раскопки сразу позволять вам понять, что именно из вашего прошлого, настоящего и будущего, приводит к тому, что желаемых изменений всё ещё не происходит.
Занимайтесь собой 🙌
1 минута
6 октября 2022