7209 подписчиков
КАК СНЯТЬ СТРЕСС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 🤯
1. Расчёска (в течение 15 мин расчёсывание волос не только увеличивает приток крови
к голове, но ещё и приятно расслабляет) 👩🦱
2. Вкусная еда (например, банан или мороженое) 🍌
3. Душ ("смываем" свой негатив) 🚿
4. Физическая нагрузка (ходьба, пробежка) 🏃♂️
5. Ароматерапия (вдыхайте почаще свой любимый аромат) 🌸
6. Танцы (музыка + ритмичные движения помогут снять напряжение) 💃
7. Раскраски-антистресс (либо обычное рисование красками) 🎨
Около минуты
20 октября 2022