3716 подписчиков
❗️ Правда или миф?❌
Если ребенок спит только по 30-40 минут несколько раз в день, то он не высыпается. Для полноценного отдыха днем малыш должен спать не менее 2-3 часов за раз!
С таким мнением мы часто сталкиваемся в своей работе. Клиенты удивляются, когда мы сообщаем, что длинным сном считается сон длительностью в час (и более). То есть если малыш проспал 60 минут, то такой сон можно не продлевать.
Что же со снами менее часа по 30-40 минут, действительно они вызывают нехватку сна у ребенка? На самом деле это как правда, так и миф!
❓ Когда миф❓
✅ ребенок после 30-40 минут сна просыпается бодрым, в хорошем настроении,
✅ до следующего сна малыш весело проводит время, капризничая по делу,
✅ засыпает спокойно без слез,
✅ засыпает до 20 минут.
В этом случае короткие сны будут для ребенка нормой. Количество сна за день может быть меньше возрастной нормы, но ребенку этого достаточно. Нарушением сна это считаться не будет (так как сон продолжает выполнять свои функции). И ему совсем необязательно спать по 2-3 часа за раз.
❓ Когда правда❓
▶️ ребенок после снов менее часа просыпается с плачем,
▶️ бодрствует после таких снов капризно, не отвлекают ни ручки, ни грудь, ни бутылочка,
▶️ засыпает на следующий сон с плачем,
▶️ еще и длительность укладывания превышает 20 минут.
Если ваш малыш спит по 30-40 минут за раз, при этом вы замечаете у него все эти признаки, то ребенку действительно не хватает таких снов для восстановления сил. И сны необходимо продлевать, работать как над условиями сна, так и над его организацией (ритм дня или режим).
Если с этим все в порядке, но вы теряетесь, как можно продлить сон ребенка, не забудьте заглянуть в нашу статью "Короткие дневные сны новорожденного: правила организации и способы продления".
И, конечно же, будем рады помочь вам лично! Пишите в комментариях, если остались вопросы о коротких дневных снах🤗
1 минута
8 октября 2022
1518 читали