336 подписчиков
Доброго вам вечера, дорогие подписчики!
Полторы недели у меня выдались настолько стрессовыми, что я практически выпала из Дзен: не могла собраться, практически не спала из-за переживаний, старалась себя держать в руках, лишь бы не сорваться на дочке, из-за стресса (вроде получилось). На канале "Вот это жизнь" я почти не публиковала материал, а на первом канале "Русско-турецкий дневник" я заготовила отложенные публикации и они мне позволили держаться наплаву.
Хорошо, рядом оказалась подруга, которая меня вовремя поддержала, и даже сосед, которого попросила помочь мне по дому и не отказал (это важное замечание, так как сейчас все настолько нагружены своими проблемами, что помогать другим стало просто некогда).
Для себя нашла ещё один старый способ снять стресс- это просмотр разного рода шоу. Одним из таких оказался проект "4 свадьбы" (фото с сайта friday.ru). Да-да, вы не ослышались, мне не стыдно признаться, что смотрю ерунду. Зато я никогда не смотрела Дом-2, например.
Обычно, я смотрю разные интервью, репортажи о путешествиях и тд., но сейчас, просмотр шоу, когда мозги переключаются на что-то другое, оказался самым действенным способом снятия стресса. А началось все с того, что я позвонила маме, они с бабушкой смотрели очередной сезон "4 свадьбы", одной из участниц как раз была девушка из Чувашии, откуда я родом. Ну а как же не посмотреть эту серию. И вот уже 2 дня в свободное время я таким образом снимаю свой стресс, который, надеюсь, ко мне больше не вернётся. Оказалось, это наиболее действенный способ забыть о проблеме и своей усталости, переключить фокус внимания на просмотр лёгкого жанра, расслабиться и просто отдохнуть. Как только восстановлюсь, продолжу смотреть околонаучные видео, интервью, лекции и спецрепортажи
Хочу узнать ваши действенные методы снятия стресса. Поделитесь, пожалуйста!
1 минута
6 октября 2022