21 подписчик
Моя история сегодня по просьбе девочек.
Суть истории как я сбросила примерно около 10 кг.
Пришла я в компанию мамочкой в декрете. Многие мамочки набирают лишний вес🙂конечно, я не исключение.
Тут моя малышка подросла, прекратилось грудное вскармливание, пришло моё время сбросить лишний вес. Моя цель сбросить лишнии кг.
Девочки что я только не пробовала, читала, смотрела много информации. Считала каллории😔.Пробовала диеты( но это не про меня).
А как я могу отказать себе в сладком🙀( это же просто *капец*).
Если сказать коротко к чему я пришла несколько пунктов:
1. Очистить свой организм.
2. Заменила 1 приём коктейлем.
3. Конечно сладким я себя балую( в меру конечно)
4. Очень важно если у Вас нарушен обмен веществ его надо запустить.
5. Больше физической нагрузки.
6.Свежий воздух (Обязательно)
7. Поддерживать себя недостоющими витаминами.
Это в общих чертах.
Мы все индивидуальны, и все мы по разному подходим к красоте и здоровью.
Кто то готов заморочится и считать каждый день калории, а кто готов измотать
себя диетами, физ.нагрузками.
Всё должно быть в меру.
Ничего в мире не зависит от нас на столько, как наше собственное настроение.
И поэтому настраивайте себя правильно и не упускай шанс позаботиться о себе.
Девочки ПРИГЛАШАЮ к нам, на наш марафон, с нами тебе будет легче добиться результатов🥰.
👇👇👇
1 минута
6 октября 2022