5 подписчиков
Когда я начинаю много размышлять о том, что и почему происходит в мире, у соседей или друзей и даже у моих детей, я сразу ощущаю, что теряю опору, теряю внутреннюю уверенность и спокойствие. Всё начинает запутываться и становиться непонятным, и от этого неприятно тревожным. Я не знаю, что думать и как понимать...
И тогда я говорю себе "стоп"! Я мысленно отодвигаю от себя закрученные в узел чувства, слова, мысли и закрываю глаза. Я останавливаюсь и останавливаю свою свистопляску в голове.
"Есть я. И только о себе я могу и смогу знать всё, как оно есть, как оно было и как оно может быть. Оставь всех в покое и займись собой. Ты здесь одна, кроме тебя никого нет, всё остальное - неподвластное тебе движение чужих мыслей, чувств и действий. Ты можешь наложить только свои проекции на всё, что происходит снаружи, и увидеть только свои иллюзии, выдаваемые за реальность".
И тогда отпускает. Становится уютно и тепло внутри, приходит покой и понимание. Только себя можно познать и понять. И это очень непростая и небыстрая работа. На мой век хватит. Я здесь ❤👈 одна❤👌
Около минуты
5 октября 2022