19 подписчиков

5 вещей, которые губят ваши мышцы

1. Алкоголь и курение

2. Чрезмерные тренировки

3. Недостаток витамина С

4. Стресс и недостаток сна

5. Недостаток или избыток белка

Около минуты

6 октября 2022