13 подписчиков
БАЛЕТ РАЗВИВАЕТ НЕ ТОЛЬКО ТЕЛО, НО И МОЗГ 🧠
Вы наверняка слышали, что физические нагрузки улучшают настроение за счет выброса «гормонов радости» (серотонина и эндорфина).
А знали ли вы, что помимо этого улучшается работа мозга? Причем танцы действуют эффективнее всего!
Чем больше впечатлений и разнообразной информации получает мозг, тем лучше он учится и запоминает. Танцы в этом плане – отличный мозговой «тренажер».
✔️ Танец – не просто движение, а движение под музыку.
Музыка 🎼 активизирует мозговые центры, отвечающие за поощрение. Это позволяет нам чувствовать воодушевление и счастье. Помимо этого мы испытываем удовольствие от физической нагрузки.
✔️ Стимулируется кровообращение.
Танцевальные движения улучшают кровообращение во всем теле, и мозг получает больше кислорода и питательных веществ.
✔️ Снижается риск развития деменции.
Физические нагрузки уменьшают вероятность развития деменции в будущем. Согласно исследованиям ученых, танцы в этом наиболее эффективны.
✔️ Приспосабливаясь к нагрузкам, мозг развивается.
Почему балерины не испытывают дискомфорт во время многочисленных 🩰 фуэте (вращений)? Ведь у любого другого давно бы закружилась голова! Причина – в способности мозга приспосабливаться и влиять на реакцию вестибулярного аппарата.
Таким образом, балет не только делает тело сильным, красивым и пластичным, но и улучшает умственные способности!
1 минута
5 октября 2022