2,08 млн подписчиков
😤 Спокойствие, обнимашки и постоянное общение: рассказываем, как уберечь ребенка от стресса
Психологи уверяют: каждый восьмой ребенок чрезмерно тревожный, постоянно ждет опасности. Из-за этого он может быть эмоционально неустойчив, быстро утомляться и плохо спать. А со временем это состояние может перерасти в тревожное расстройство. По статистике в мире около трети подростков страдают тревожными расстройствами разной степени тяжести.
👩👦 Как помочь ребенку в стрессовой ситуации:
✔️ Не давайте негативных прогнозов о ситуации и говорите спокойным тоном;
✔️ Чтобы ни случилось, поддерживайте максимально привычный образ жизни и режим дня;
✔️ Больше водных и спортивных занятий;
✔️ И обнимашек. Любовь, тепло, поддержка — вот главное для каждого человека;
✔️ Научите дыхательным техникам. Если ребенок склонен к тревожности, у него должны быть занятия, которые помогают расслабиться.
Около минуты
5 октября 2022
1570 читали