41 подписчик
Осенний чек-ап! Что нужно проверить осенью,чтобы понять - готов ли организм к испытанию холодом!
Уровень витамина D.
Витамин D нужен организму для здоровья костей, поддержки иммунной системы и развития клеток. Многие летом не принимают витамин D, поэтому осенью обязательно следует проверить его уровень в организме и вместе со специалистом скорректировать его дополнительный прием. Иммунная система также хорошо запускается с помощью общего массажа!
Щитовидная железа и уровень йода.
Осенняя хандра и вялость могут быть вызваны неправильной работой щитовидки. Щитовидная железа отвечает за множество важнейших процессов в организме. Одна из наиболее значимых ее функций — поддержка выработки энергии и метаболизма. Йод необходим для производства гормонов щитовидной железы.
А что с кишечником? Старайтесь, чтобы питание было сбалансированным, при необходимости принимайте добавки с пребиотиками. Хорошая работа кишечника это не только стройность и легкость, это ещё сильный иммунитет и ваша способность противостоять инфекциям в осенне-зимний период. Висцеральный массаж (массаж внутренних органов) также вам в помощь!
Кожа и волосы.
Летом они страдали от палящего солнца, зимой будут от мороза. Осень - прекрасное время помочь!
Жирные кислоты Омега-3 увлажняют кожу изнутри, а также делают волосы гладкими и блестящими. Витамин А и цинк отвечают за регенерацию тканей, помогают избавиться от шелушения и сухости кожи, а также укрепляют волосяные луковицы. Витамин Е — витамин молодости — защищает клетки от разрушения, способствует образованию новых клеток и замедляет старение. В клинике Шумакова множество процедур для здоровья и молодости кожи.
1 минута
22 сентября 2022