7 подписчиков
День стресса, год стресса, век стресса. Да уж..
Но ведь это состояние тревоги связано не только с сегодняшними событиями, как показывает моя практика.
Просто ситуации наслаиваются одна на другую и в результате страдает внимание, вы раздражаетесь, становитесь рассеянными.
У одних начинается хаотичное метание: куда бежать? что делать? "Хватай вагон, перон уходит". И это импульсные действия на эмоциях (о которых потом и пожалеть ведь можно). Это злые адреналиновые шутки, которые управляют вашими беспорядочными действиями.
Других накрывает так, что мышление сужается в точку и земля уходит из под ног. А мозг впадает в "ступор белочки" и в голове один вопрос: и что дальше?
Это потому что надпочечники начинают вырабатывать кортизол, который "бьет по мозгам".
Самое опасное в этом состояние, что человек не видит рационального выхода из ситуации, потому что всё внутри настолько напряжено, что мышление замедляется. Но даже это человек не осознает и кажется, что он в порядке и ситуация под контролем.
Около минуты
22 сентября 2022