23,1 тыс подписчиков
Как часто вы просыпаетесь по ночам?
Специалисты из Медицинской школы Стэнфордского университета установили, что прерывистый сон - признак повышенного риска летального исхода!
Сомнологи сходятся во мнении, что частое пробуждение в ночное время может быть симптомом хронических и даже смертельных заболеваний. На самом деле, все мы просыпаемся по ночам до десяти раз и пробуждения длятся около 15 секунд, на утро мы их не помним - и это норма. А частые полноценные прерывания сна без явных причин, когда вы просыпаетесь, осознаёте это и помните на утро - нет. Это означает, что всю ночь вы пребываете в фазе поверхностного сна, не погружаясь в глубокий.
Такая клиническая картина характерна для сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, деменции, депрессии и других психических расстройств.
#опасно #важнознать #сон
Около минуты
22 сентября 2022
170 читали