44 подписчика
Какую овсянку включить в свой рацион?
🔻Если вы хотите устроить организму детокс, варите кашу на воде
🔺для долгого ощущения сытости - молочная каша
🔻смешайте несколько видов хлопьев
🔺предварительно замочите, чтобы наиболее бережно сохранить все витамины и минералы
🔻смешайте хлопья с ягодами, орехами, мёдом и подсушите в духовке
🔺измельчите в блендере и смешайте с творогом: хорошая основа для сырников и запеканок
🔻и наконец: сделайте смузи.
Какой вариант вам больше по душе?
_________________
На фото ковш Kuhn Rikon из коллекции Easy Pro
10 226 руб. на www.kuhnrikon.ru
Около минуты
22 сентября 2022