1660 подписчиков
Полезная психологическая практика в день осеннего равноденствия.
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Сегодня день осеннего равноденствия, и хоть я не астролог, а психолог пройти мимо космических изменений нашей планеты я не могу. В этот день в северном полушарии начинается астрономическая осень, а в южном- весна.
В этот день уравновешиваются не только день и ночь, но и силы добра и зла в нашей жизни.
В этот день не стоит гневаться, сердиться, ссориться с кем- либо, если конфликт назрел и неизбежен, постарайтесь уклониться от выяснения отношений сегодня.
День прекрасно подходит для решения повседневных дел, доделывания ранее начатых дел, новые дела начинать сегодня не стоит.
Если позволят погодные и временнЫе условия постарайтесь сходить на прогулку в ближайший парк или лес хотя бы на полчаса. Гулять лучше в одиночестве и спокойном уединении.
Погуляйте, полюбуйтесь красотами золотой осени, понаблюдайте за изменениями в природе и порадуйтесь им. Постарайтесь почувствовать свое тело, насколько это возможно расслабьте его во время этой прогулки, отключитесь от своих проблем, просто побудьте в единстве с этим миром.
А все Ваши проблемы можно отдать дереву. Для женщин это женские деревья: береза, ива, рябина, калина, осина. Для мужчин мужские деревья: дуб, клен, ясень, вяз.
Найдите в парке подходящее дерево, обнимите его ствол ладонями и мысленно перечислите те проблемы, которые тяготили вас в последнее время, попросите дерево принять их и помочь разрешить. Затем поблагодарите выбранное дерево и продолжайте гулять. Уверяю Вас, что Вы почувствуете успокоение, умиротворение и облегчение души.
Вот такую психологическую практику я предлагаю сделать Вам сегодня. Можно делать ее и в другие дни, но сегодня она будет особенно эффективна.
Здоровья души и тела, гармонии с самим собой желает Вам Ваш личный психолог Вера.
1 минута
22 сентября 2022