Найти тему

🧚1.22. Курс на счастье.


🧚Дорогие мои волшебницы, я надеюсь вы всё ещё продолжаете работу над заданием 1.20 (1) и поэтому сегодня снова не будет какой-то новой информации. Но я дам Вам еще один очень интересный тест для самооценки психических состояний. Это очень популярный среди психологов инструмент и его часто используют на первой консультации, чтобы определить такие показатели как:

🖋Уровнень тревожности - насколько часто и интенсивно Вы испытываете чувство тревоги. Ожидаете чего-то плохого, хотя возможно реальной угрозы и нет.

🖋Уровень фрустрации - насколько Вы раздражены, разочарованы, печальны из-за неудовлетворения своих потребностей и желаний. Высокий уровень фрустрации - первый шаг к депрессии!

🖋Уровень агрессивности - насколько Вы враждебно настроены по отношению к людям и миру.

🖋Уровень ригидности - насколько сложно Вам менять свои взгляды, принципы, убеждения, даже если они не соответствуют действительности или приносят Вам вред, мешают развитию и успеху.

📝1.22. Задание.

1. Пройти тест.

https://psytests.org/psystate/eyespsy.html

2. Продолжить выполнять задание 1.20 (1)

3. Упражнение с зеркалом.

4. Дневник радости и успеха.

5. Карта желаний.
🧚1.22. Курс на счастье.  🧚Дорогие мои волшебницы, я надеюсь  вы всё ещё  продолжаете работу над заданием  1.20 (1) и поэтому сегодня снова не будет какой-то новой информации.
Около минуты