9 подписчиков
🧚1.22. Курс на счастье.
🧚Дорогие мои волшебницы, я надеюсь вы всё ещё продолжаете работу над заданием 1.20 (1) и поэтому сегодня снова не будет какой-то новой информации. Но я дам Вам еще один очень интересный тест для самооценки психических состояний. Это очень популярный среди психологов инструмент и его часто используют на первой консультации, чтобы определить такие показатели как:
🖋Уровнень тревожности - насколько часто и интенсивно Вы испытываете чувство тревоги. Ожидаете чего-то плохого, хотя возможно реальной угрозы и нет.
🖋Уровень фрустрации - насколько Вы раздражены, разочарованы, печальны из-за неудовлетворения своих потребностей и желаний. Высокий уровень фрустрации - первый шаг к депрессии!
🖋Уровень агрессивности - насколько Вы враждебно настроены по отношению к людям и миру.
🖋Уровень ригидности - насколько сложно Вам менять свои взгляды, принципы, убеждения, даже если они не соответствуют действительности или приносят Вам вред, мешают развитию и успеху.
📝1.22. Задание.
1. Пройти тест.
https://psytests.org/psystate/eyespsy.html
2. Продолжить выполнять задание 1.20 (1)
3. Упражнение с зеркалом.
4. Дневник радости и успеха.
5. Карта желаний.
Около минуты
22 сентября 2022