Найти в Дзене
2 подписчика

Здоровье


Скорее всего возраст.

Популярные слова интернет червей и псевдо психологов «Все проблемы и болезни лезут только из твоей головы». Скорее это так, прочитал несколько статей про «Психосоматика», после чего взялся за пару книг, ну и бросил сразу же на введении. Авторы грамотно обозначили для кого и почему они проделали всю работу описанную в своей писанине ( у мен тоже писанина, не кусайтесь за слова ). И сделав выводы,понял, у меня все ок, конкретно эта литература мне не подходит, продолжая поиски набрел на статьи про «Глютен», «Спорт-Пит», «Голодание» и т.д. и т.п. - Для чего спросите вы?)

Многие знают, что я давно перестал упорно заниматься спортом, следить за здоровьем и питанием, ну и не самое добросовестное отношение к своему организму и мозгу.

Время идёт, приходит либо осознание, либо возраст наступает на пятки, тут сложно точно определить, что является точкой отправления.

Грыжа, усталость, бессонница, помутнение, много различных изменений в организме ( естественно - неприятных ), не буду перечислять всё то, что я сам себе приписывал, ничего страшного, но и хорошего в этом ничего нет.

Я полностью здоров!)

Вернулся в регби, может для моей спины это и не положительный вид спорта, но бассейн сложно осилить ( это пока что )

Плюс стабильная зарядка и упражнения на снятие напряжения с определенных групп мышц спины, я не профессионал и не доктор, но мне помогает, а главное все идёт из головы, а там вообще порядок, так что все ОКЕУ - дальше больше.

А ещё йога, как добьюсь определенных знаний и результатов - обязательно поделюсь.

Хочу больше, поэтому полез искать информацию в интернете дальше и нашёл пару интересных статей про питание и мозг, ну и наконец-то «Еда и Мозг» где упор идёт на глютен. Пошёл читать.

Кончилась бесплатная версия, пошёл зарабатывать на книгу)

P.S книгу уже читаю:)
1 минута