3020 подписчиков
Вчера немного отошла от графика пробежек в ожидании эфира с президентом. В итоге выступление перенеслось, а я осталась без пробежки и с мыслями о будущем.
Сегодня проснулась в четыре часа утра (давненько такого не было), так и не смогла заснуть. Лежала до будильника с закрытыми глазами и продолжала себя накручивать. Уровень кортизола поднялся. Чтобы включиться в работу, пришлось сделать пятьдесят приседаний. После утренних новостей тяжело было о чем-то другом думать как ни о том, что в стране происходит.
Я и так отключила все новостные каналы у себя в телефоне, но народ с работы все равно пересылал по чатам новости. У мужа вообще телефон разрывался, все знакомые обсуждали кто в каких войсках служил, кому пришли повестки.
"А ты точно хочешь сегодня бежать в дождь?" - спросил меня муж.
"Очень хочу!" - ответила я, надев свои тайсы и ветровку. Когда бежишь, мысли тянутся медленно, постоянно их пережевываешь как жвачку. На последних трех километрах телефон перестал проигрывать музыку. Уже хотелось поскорее попасть домой. Промокла до трусов. Но как я была счастлива, что я дома! Лицо горело от тепла. Серотонин подскочил, кортизол упал. Впервые за два дня почувствовала себя хорошо, на позитиве. Хотя весь день думала, какую таблетку успокоительного выпить, чтобы отпустили мрачные мысли. Удивительная химия нашего тела - гормоны!
1 минута
21 сентября 2022