35 подписчиков
Медитация...
Медитация - в переводе с латинского - это глубокое созерцание.
Сейчас понятие медитация используют во многих аспектах:
- Как психологический инструмент.
Для релаксации, для внутренних настроев, они называются направляемая медитация.
- Как религиозный инструмент. В этом смысле молитву можно рассматривать, как медитацию.
- И как духовная практика.
Изначально медитация - это духовная практика, направленная на достижение различных духовных переживаний, в конечном итоге приводящих к пробуждению или просветлению, познанию истины и переживанию своей божественной природы.
Многие путают медитацию с концентрацией. Я бы сказала, что концентрация это инструмент медитации. Концентрация это удерживание, фиксация внимания в одной точке, в одном фокусе.
Но цель медитации именно в созерцании.
Медитация это не что иное как центрирование, движение к центру, перемещение туда.
« Медитация это величайшее путешествие от головы к сердцу, от логики к любви, от абстрактного знания к чувственному восприятию. Медитация разворачивает тебя на 180 градусов и ты смотришь уже не наружу, теперь твой взор обращен во внутрь» ОШО
Около минуты
21 сентября 2022