709 подписчиков
Дневник интервального голодания. Среда, 21.09.22
Видимо, "обычных дней" в ближайшее время не будет - ситуация меняется непрерывно. "VUKA мир" прочно стал нашей реальностью, к которой мы уже почти привыкли. Важно, на мой взгляд, оставаться людьми, сохранять трезвый разум и самообладание. Конечно, на сколько это возможно.
Но этот блог совсем не про политику, не про социологию, не про психологию. Он про питание для здоровой и полноценной жизни. Так что... продолжаем.
Сегодня пищевое окно было с примерно в 14:30 до 18 часов. До 14:30 только черный кофе и вода.
Еда за день.
Кусочек запеканки с кабачком, сыром, брынзой и оливками + консервированный тунец. Б/г рисовый хлебец со сливочным маслом, сыр. Немного винограда и орехов кешью.
Подписывайтесь на канал "Без глютена с Горохой", чтобы не потеряться на просторах интернета.
Как прошел ваш день?
Около минуты
21 сентября 2022
182 читали