Полезная информация на сегодня 🌞

Постараюсь кратко сформулировать, что можно сделать, чтобы снизить действие коктейля из тревоги, паники и беспомощности. 1.Главный вопрос, на который вам надо дать ответ: что лично вам сейчас угрожает? Подчеркну: лично вам. Речь сейчас именно о вас. Я понимаю, что страх может быть не за себя, а за близкого\близких, но это же ВАШ страх. С ним и работаем. Потому: что лично вам сейчас угрожает? Важно понять, что действительно влияет на вашу жизнь и здоровье. Ответ на этот вопрос натолкнет на первое решение, которое можете предпринять. 2.Помните про тело: оно – наш помощник, подсказчик. Обратитесь...