Справляемся с тревожностью с пользой.
Один из способов снять напряжение — пролистывать Пинтерест, а не новости.
Поставьте таймер на 15 минут и просто созерцайте, а затем возвращайтесь к своей прежней жизни, работе.
Уже не первый раз вам вставляю этот отрывок:
«Эстетический стимул, который подходит к нашему настроению, похож на друга, который готов выслушать»
Окутывайтесь искусством.
А на скринах мои две крайности ☯️
Как вы вообще?
Около минуты
21 сентября 2022