🥗 Куриная грудка запеченная с ананасами и сыром

👉🏻Пищевая ценность на 100 г, % от РСП

Калорийность 132 ккал 8.64%

Белки 17 г 18.48%

Жиры 5.4 г 8.06%

Углеводы 4.1 г 2.95%

🥬 Ингредиенты

Куриная грудка (филе) - 500 г

Ананас, консервированный - 150 г

Сыр твердый - 100 г

Сметана - 3 ст л

Приправа для курицы 1/2 ч.л.

Сушеный чеснок 1/2 ч.л.

Соль, перец по вкусу

🥬 Приготовление

1. Филе порежьте на пласты толщиной примерно 0,5 см. При желании можно филе слегка отбить. Добавьте приправу для курицы, сушеный чеснок, по вкусу соль, перец черный молотый.

Филе порежьте на пласты толщиной примерно 0,5 см. При желании можно филе слегка отбить. Добавьте приправу для курицы, сушеный чеснок, по вкусу соль, перец черный молотый.

🥗 Куриная грудка запеченная с ананасами и сыром 👉🏻Пищевая ценность на 100 г, % от РСП Калорийность 132 ккал 8.64% Белки 17 г 18.48% Жиры 5.4 г 8.06% Углеводы 4.1 г 2.

Около минуты

21 сентября 2022