79,4 тыс подписчиков
Сегодня большинство из нас испытали тревогу, страх, сильный стресс. Психолог Ирина Савран из Екатеринбурга поделилась простыми советами, как сохранить себя в этом хаосе. Если кратко:
🔻Продолжать заниматься обычными делами.
🔻Понять, что многое от нас не зависит.
🔻Отключиться от всеобщего нагнетания.
🔻Выстроить свои границы.
Около минуты
21 сентября 2022
332 читали