Сейчас я вижу во многих чатах панику, которая возникла, в связи с условиями мобилизации.
Раскупаются билеты. Люди бегут.
Когда ты в состоянии паники, то сложно принять правильное решение.
Мне также начали писать те, кто не проходил мои консультации и курс с просьбой помочь.
Все, что я могу сделать на данный момент для моих новых подписчиков - это дать вам практику, которая сможет привести ваши эмоции в порядок, чтобы принять правильное решение.
ПРАКТИКА:
1. Напишите список страхов, которые у вас сейчас есть
2. Выберете один страх из списка
3. Почувствуйте его в своем теле. Что именно он с вами делает? Сдавливает, сковывает, делает маленьким или что-то еще
4. Берем управление страхом на себя
Представьте, что вы и есть ваш страх. Вы - какая-то сила, и вы можете сдавливать, сковывать или что-то еще
Соединитесь с этой силой. Почувствуйте эту силу, которая может все.
Начните мысленно сдавливать.
Представьте, что это Вы эта сдавливающая сила. А теперь скажите себе:
" Я - это моя сила и я сама решу, что с ней делать".
Почувствуйте сейчас, что с вами происходит, когда вы забрали себе эту силу, а не отдали ее страху.
Какие ощущения, когда у вас есть эта сила?
Теперь посмотрите на ту ситуацию, где вы чего-то боитесь другими глазами. Какие теперь возможности у вас есть?
1 минута
21 сентября 2022