10 подписчиков
Будьте расслаблены, как дети!
Занимайтесь АкроЙогой!
⠀
В тибетских монастырях учеников обучают расслаблению (ментальной релаксации). Чтобы научиться снимать мышечное и эмоциональное напряжение достаточно по несколько минут в день выполнять простые упражнения. А делать их на АкроЙоге с любимым партнёром или ребёнком вдвойне приятно и сближает!⠀
В АкроЙоге много терапевтических элементов, где флаер парит в воздухе и расслабляется. Во время релаксации можно решить некоторые проблемы с позвоночником. База вытягивает и скручивает лётчика в разных асана.
🙌Всем здоровья и благ
Присоединяйтесь на занятия!
Около минуты
21 сентября 2022