586,8 тыс подписчиков
Психотерапевт Артем Толоконин заявил, что «правильные мысли» помогут согреться без отопления. Об этом сообщила «Газета.ru».
По данным сайта kp.ru, для этого надо сконцентрироваться на мышцах и расслаблять их.
«Если делать эту практику методично, не спеша и не пропуская ни одну зону тела, то, как правило, начинает ощущаться пронизывающая волна тепла», — заявил психотерапевт.
Также он отметил, что для этой цели подойдут и дыхательные практики.
Около минуты
20 сентября 2022