9 подписчиков
Дорогие мои женщины публикую практику исцеление мужского насилия над женщинами.
Перед практикой:
Освободите время и место для себя, останьтесь одни, включите расслабляющую музыку, никуда не торопитесь.
Можете зажечь благовония, если вам нравится и это вас успокаивает и расслабляет.
Создайте для себя пространство безопасности.
Главное в этой практике - расслабиться.
Если будет какая-то тяжесть или сжатие в груди во время практики, старайтесь дышать и расслабляться, не сопротивляйтесь и не боритесь с этим. Посмотрите в эту сторону своим внутренним вниманием и дышите. Сжатие быстро пройдёт.
Всё, что мы делаем - безопасно и не имеет противопоказаний.
Если у вас много обид и боли в отношениях с мужчинами, можно делать эту практику на протяжении 1 месяца каждый день, через день или хотя бы два раза в неделю.
Боль будет проходить, мудрость расширяться, осознание уроков учащаться. Вы станете спокойно реагировать на то, что раньше обижало, раздражало или просто бесило.
Агрессия и ненависть, претензии и ожидания постепенно отпустят вас и вы начнёте дышать полной грудью, свободной от обид.
Во благо 🙏
Обнимаю сердцем каждую 💕
С любовью, Ирина Карпухина.
Около минуты
20 сентября 2022