33 подписчика
Знаете ли вы, что сон влияет на ваш вес?
Если вы не высыпаетесь, то на следующий день вы заедаете недостаток эндорфинов которые не получили во время сна сладостями 😊, а вечером начинаете себя «гнобить» за то, что не смогли удержаться и увеличиваете этот порочный круг.
Смотрите урок 4, который как раз и посвящён сну.
Около минуты
20 сентября 2022