401 подписчик
🧘🏼♀️Подборка тренировок
Идея о том, что нужно худеть к лету, меня раздражает. Это всегда превращается в нездоровую историю и в жуткие ограничения на время. Обложить себя ограничениями и похудеть "к чему-то" я тоже раньше любила. Про мой опыт похудения в пандемию тут. Но в этом опыте есть и положительный момент - я начала тренироваться онлайн.
Онлайн - тренировки - это теперь то, что я сильно люблю. Плюсов миллион, а самый главный - ты делаешь то, что тебе нравится. В какой-то период люблю делать только пресс, в какой-то только ноги, но еще больше люблю тренировки, которые сразу на все тело. Их преимущество в том, что тебе не надо искать другие видео, чтобы дальше тренироваться, хватает одного.
Делюсь с вами подборкой моих любимых тренировок на все тело:
Около минуты
20 сентября 2022