422 подписчика
Ну что, понедельник, снова худеть?🏃🏻♀️
Да-да, для меня это - очередной понедельник, когда я просыпаюсь с мыслью, что я вся супер замотивированная сбросить пару лишних килограмм.😄
К слову, я в принципе, в норме, в плане формы. При росте 177 см, вешу я 66 кг (примерно). Но мой идеальный вес - 60 кг, в котором вот прям комфортно. Только вот дорога до него крайне неприятная. 😄
Сколько таких понедельников было? Я не знаю, но одно то, что я не перехожу максимальные границы веса - уже хорошо.
Покушать я ой, как люблю! Не могу сказать, что ем только все вредное и калорийное, просто и в целом я люблю пожевать, поскольку готовка - одно из моих хобби. Никак не могу перебороть чувство "шлифануть" обед чем-то сладеньким. 😄🍫🧁
В общем вот, в воскресенье я решила ввести пару полезных привычек. Первая из них - наладить режим и сон. И естественно легла я поздно, зачитавшись книгой, а вставать надо было рано поэтому, конечно, речи о тренировке или зарядке утром уже не шло.
Но могу отдать себе должное, что старалась держать питание и после обеда съела только 2 печенья (овсяного). А после работы все же переборола себя и сделала зарядку, пусть и запоздалую, но все же это лучше, чем ничего.
Вот сижу, пишу этот пост, а так хочется бутерброд 🥪🙈. Но пойду заварю чай, и попробую сегодня лечь хотя бы до 00.00.
1 минута
19 сентября 2022
129 читали