Найти в Дзене
80 подписчиков

Вкусно и.

Нутрициолог эксперт
8 сентября 2022
Рубрика "Вкусные рецепты". Куриные лодочки.
Надоело жевать сухую курогрудку? Куриные котлеты получаются сухими? Спешу на помощь и делюсь вкусным и быстрым рецептом из куриного филе👇 📝 Ингредиенты: 🐔 Куриное филе - 300 гр. 🥚 Яйцо - 4 шт. 🥬 Капуста - 120 гр. 🥛 Сметана 15% - 30 гр. 🧀 Сыр 45% - 30 гр. 🧅 Лук - 30 гр. 🧂 Соль, специи по вкусу. 🔪 Приготовление: В чаше блендера смешать лук, филе и 1 яйцо - сделать фарш. Капусту максимально мелко нашинковать и соединить с фаршем (можно измельчить в блендере). На противне мокрыми руками сформировать лодочки Для начинки отваривать яйца, мелко нарезать и соединить со сметаной, тёртым сыром...