Помню, начиная свой путь в терапии, я реально думал и верил в то, что прошлые моменты жизни особо не повлияли на меня. Было убеждение что все делал осознанно.
Сидя впервые в кабинете терапевта я ждал четкой инструкции того, что и как делать. И меня сильно удивил и вогнал в какой-то дискомфорт вопрос про чувства. А что ты чувствуешь ? Кажется таким простым вопросом, но в тот момент это было что-то абсолютно непривычное.
Это была мимолётная встреча со своим нутром. Я конечно сразу закрылся и снова переключился на голову. Надо было подумать, что все это было.
Раз за разом все больше позволяя себе чувства, разрешая их проявлять я открывал свой внутренний мир: давно забытый, но живой и жаждущий внимания.
Сколько слез было пролито, сколько слов досказано, эмоций и чувств прожито. Наконец-то я почувствовал себя живым.
Чувства -не признак слабости. Но как же было стыдно впервые проявить их перед живым человеком. Но в этом и есть одна из прелестей терапии: можно быть просто собой, заново знакомясь и узнавая себя через другого. Без страха быть непринятым, отвергнутым или высмеянным. Так через другого мы и узнаем себя.
Так что вы сейчас чувствуете ?
Около минуты
19 сентября 2022