4 подписчика
Столько разных мнений бытует о терапии, хочу рассказать вам о моих главных выводах (на текущий момент):
🌱 терапия не решает проблемы, а помогает взглянуть на них под другим углом, а иногда и вовсе понять, что проблемы нет в реальной жизни - она есть только в голове
🌱 терапия - это не всегда приятно. Часто я иду на сессию понимая, что вообще-то не хочу, иногда на сессии я плачу от боли, иногда я просто не прихожу, потому что чего-то избегаю и теряю деньги за пропущенную встречу. Все это терапия и без всего этого невозможно продвинуться вперёд
🌱 терапия не заменит разговора по душам с близким человеком. Терапевт - это не друг и не партнёр, с ним, конечно, мы устанавливаем отношения, но они не заменят настоящей дружбы. Но одним из плодов терапии может стать навык построения более глубоких отношений со своими близкими, зарождение более прочной дружбы и крепких отношений
🌱 без терапии точно можно обойтись, но при очень большом количестве сопутствующих факторов. Если у вас великолепные отношения с родителями, ваши друзья всегда рядом и ваш партнёр понимает вас с полувзгляда и принимает все ваши косяки - может быть ваша личность сможет развиваться сама без внешней помощи. Но если признаться себе честно, то иногда мы даже сами себя не знаем по настоящему, и терапия в этом - один из самых эффективных помощников - позволит вам познакомиться с самым главным человеком в вашей жизни
На фото: я и мой терапевт 😅
1 минута
19 сентября 2022