11 подписчиков
Имеется ввиду внутренняя тишина. Попробуйте ни о чем не думать. Хотя бы минуту☺️
Сразу предупреждаю, выдержите минуту - считайте себя героями. Скорее всего поначалу рассчитывайте секунд на 30, не больше)
Что даёт внутренняя тишина?
Она даёт ответы. Когда замолкает ум - говорит душа. И интересно говорит)
На бытовом уровне внутренняя тишина успокаивает нервную систему. Отличная вечерняя практика для избавления от дневного информационного мусора.
Около минуты
19 сентября 2022