4 подписчика
Я часто чувствую раздражение на близких казалось бы на ровном месте! Бывает накатывают сильно слёзы и часто болит голова! 🤔🤯
⠀
Что же происходит! И почему так случается!
⠀
А все просто, если вы часто сдерживаете эмоции, 🤐терпите, замалчиваете чувства или накапливаете много негативных чувст, то подобные эмоциональные срывы вполне объяснимы☝️
⠀
Когда ваш эмоциональный колодец переполнен, то возникают различные эмоциональные срывы и даже заболевания 🤯🦠🤧
⠀
Что же делать спросите вы❓
⠀
1️⃣Важно чистить эмоциональный колодец от негативных или непрожитых эмоций (подробнее как он образуется рассказываем в видео)
И только тогда можно выйти на состояние гармонии, спокойствия и любви к себе и миру
⠀
2️⃣Можно начать с помощи самим себе и выписать все мысли и чувства, которые вас тревожат! Одним словом начать выгружать обиду и злобу на листок, а не на близкого человека! Потом этот листок можно сжечь или начать работать с психологом! 📝
⠀
☝️Помните! Наши близкие люди не помойка для наших эмоций! 🗑Это ответсвенность только нас самих! Ведь эмоции только наши! И важно научиться их экологично проживать и утилизировать не раня при этом окружающих! 😍❤️🤗
⠀
#конфликты
#эмоции
#переполняютэмоции
#гнев
#обида
#страх
#помощь
#психолог
#психологонлайн
1 минута
18 сентября 2022